Загрузка...

События

     

Доверие пользователей — важнейший критерий выбора интернет-магазина по продаже любых товаров, особенно дорогих. Мошеннические схемы, недобросовестные продавцы и другие негативные факторы пробуждают осторожность в каждом покупателе.

Ваша задача — сделать так, чтобы у потенциального клиента не было причин сомневаться в вашем сайте. В этой статье мы расскажем, почему вообще возникает недоверие и что нужно сделать, чтобы заслужить имя добропорядочного и внимательного продавца.

Причины недоверия к интернет-магазинам:

  1. Насквозь фальшивые отзывы. Ни в коем случае не размещайте хвалебные оды от Василия Пупкина или домохозяйки Светланы. Подлинность таких отзывов невозможно проверить, поэтому они сразу кажутся выдуманными.
  2. Низкокачественный контент. Плохой язык, наличие ошибок, отсутствие полезной информации в текстах, убогие или явно краденые фотографии — все это снижает репутацию вашего интернет-магазина в глазах потенциального клиента.
  3. Чрезмерная реклама. Всплывающие баннеры, бегущий или мигающий текст, самовосхваление и прочие излишества отобьют всякую охоту пользователя делать у вас заказ. Разве что если больше ни у кого нет такого товара.
  4. Лукавство с ценами. Доплата, о которой становится известно в последний момент, завышение цен перед акцией, продажа неликвидных товаров, заявление о лучшей цене, когда она таковой не является, — все это снижает доверие клиентов.
  5. Отсутствие информации. Если на сайте интернет-магазина нет никаких реквизитов (ООО, ИНН, ОГРН и т. д.), ничего не известно о его команде и где он находится, нет возможности купить товар без предоплаты, то вполне вероятно, что это жулики.

Сайт также может оттолкнуть неудобством или подозрительным способом оплаты, отсутствием SSL-сертификата или группы в социальной сети «ВКонтакте» и другими особенностями.



Что нужно сделать, чтобы вам доверяли

  • Первое — будьте предельно честны с покупателями. Они должны четко понимать, за что платят, почему тот или иной товар продается со скидкой, входит ли в цену доставка и прочее. Если Вам дороги клиенты, и вы хотите видеть их снова, — подвохов не должно быть нигде.
  • Второе — ваша активность в отношении управления интернет-магазином. Отвечайте на вопросы клиентов сразу, работайте с группой, адекватно реагируйте на любые комментарии, выполняйте обещания и решайте проблемы с клиентами публично — чтобы все видели, что от вас ждать в подобных случаях.
  • Третье — открытость. Обязательно рассказывайте посетителям вашего сайта и групп в социальных сетях о своей команде, рабочих буднях, изменениях и прочее. Когда клиенты видят лица реальных людей, которые не скрываются, а наоборот, показывают себя на фотографиях и в видеороликах, у них становится меньше причин для недоверия.
  • Четвертое — нельзя зарывать голову в песок, когда возникает непростая конфликтная ситуация. Если ей занимается руководитель, а не новый малоопытный сотрудник, значит, компании важна репутация, и она хочет решить проблему, чтобы все были довольны.
  • И последнее — отзывы и комментарии. Вам необходимо работать над тем, чтобы клиенты оставляли отзывы, ставили оценки, задавали вопросы, рассказывали истории или как-то иначе проявляли активность.

Доверие трудно завоевать и очень легко потерять. Будьте внимательны ко всем клиентам, поддерживайте с ними связь и оперативно реагируйте на любые комментарии. В этом случае будет видно, что за сайтом интернет-магазина стоят лица, заинтересованные в долгосрочном сотрудничестве со своей целевой аудиторией.

Источник - https://leadtheway.ru

Общение в интернете стало новой нормой, а традиционные знакомства в баре или у друзей уже кажутся чем-то старомодным, словно любовный сонет или отсутствие секса до свадьбы. Как индустрия онлайн-дейтинга с оборотами в $6 млрд борется за выживание в эпоху коронавируса, когда люди не могут пойти на первое свидание?

Создательница мобильного сервиса онлайн-знакомств Coffee Meets Bagel Даун Кан готовится к началу видеоконференции в Zoom, которая назначена ровно на 20:00. К видеозвонку подключаются 60 человек. Все они не похожи друг на друга. Среди них есть мужчины и женщины, светлокожие и темнокожие, азиаты и латиноамериканцы. Но все они молоды, живут в Нью-Йорке или его окрестностях и пользуются созданным Кан приложением.

Всего месяц назад, до того, как пандемия COVID-19 охватила США, все это показалось бы крайне странным. Такие массовые онлайн-встречи противоречат самому смыслу существования Coffee Meets Bagel, основательница которого стремилась дать пользователям возможность найти пару и пойти на свидание тет-а-тет. Но это было до коронавируса. Сейчас большинству американцев рекомендуют оставаться дома, ограничить общение с другими людьми и, конечно же, избегать близких контактов с незнакомцами.

«Это не свидание по видеосвязи и не вечеринка в формате быстрых свиданий. Забудьте о социальном давлении. Вам не нужно выглядеть идеально или пытаться предстать в лучшем свете», — обращается Кан к своим собеседникам в Zoom. «Мы подумали, что было бы здорово предоставить пользователям нашего приложения площадку, с помощью которой каждый мог бы рассказать другим людям о том, через что он или она сейчас проходит, а также просто попробовать что-нибудь новое и интересное», — добавляет 37-летняя предпринимательница из Сан-Франциско. Чтобы создать непринужденную атмосферу, Кан признается, что перед началом видеоконференции она даже не нанесла макияж.

Не только Кан предпринимает все возможное, чтобы повысить вовлеченность пользователей. Все конкуренты Coffee Meets Bagel, включая Tinder, Bumble и Hinge, пытаются повысить спрос на свои услуги, чтобы их не постигла печальная участь организаторов круизов и фестивалей, бизнес которых терпит крах из-за пандемии.

Им есть за что бороться. В течение последнего десятилетия создатели дейтинговых приложений пытались убедить нас в том, что онлайн-знакомства — это нормально, чтобы окончательно разрушить стигму вокруг этого феномена, зародившегося еще в эпоху доткомов. В 2019 году ученые из Стэнфордского университета опубликовали исследование, из результатов которого следует, что люди сейчас более склонны заводить отношения онлайн. Знакомство в баре или через друзей, семью или работу может показаться чем-то столь же странным и старомодным, как сонет о любви или отсутствие секса до свадьбы. Знакомства в интернете стали новой нормой, и естественно вокруг них возникла индустрия с оборотом $6 млрд.

В обозримом будущем мы продолжим жить под своего рода «домашним арестом». Из-за самоизоляции мы уже перенесли семейные встречи в чаты Zoom, а вечеринки с друзьями и коллегами — в FaceTime. Кроме того, мы начали чаще играть в сети и использовать специальные расширения для браузера, чтобы смотреть сериалы на Netflix совместно с друзьями. Даже социальная сеть Meetup, цель которой заключается в объединении людей с общими интересами и проведении тематических мероприятий, пытается защитить пользователей от вируса и переносит все встречи в онлайн-формат.

Все мы очень легко приспосабливаемся к чему-то новому. Особенно, когда нами движет нечто столь примитивное, как потребность в общении. По этой же причине из-за карантина, призванного замедлить распространение коронавируса, меняется и наш подход к свиданиям и построению отношений. Скорее всего, все это может навсегда изменить наши привычки.

Создатели дейтинговых сервисов подталкивают пользователей к переходу на виртуальные свидания. Одни внедряют новые видеофункции, чтобы упростить процесс знакомства с большим количеством людей. Другие, например, Даун Кан из Coffee Meets Bagel, устраивают видеоконференции, приглашения на которые получают сразу несколько десятков пользователей. Сервис Match запустил бесплатную горячую линию для всех, кто хочет узнать, как можно устроить свою личную жизнь во времена социальной изоляции. «Нет ничего невозможного», — гласит девиз Match. Самое популярное дейтинговое приложение для геев Grindr предлагает консультации о том, как устроить секс по телефону. Grindr не славится своей скромностью, поэтому в списке рекомендаций можно найти советы вроде «Подробно описывайте все свои действия» и «Доверьтесь фантазии».

«Мы находимся в социальной изоляции, но все же мы остаемся в сети», — подчеркивает генеральный директор Tinder Эли Сейдман. Он отмечает, что ежедневная статистика обмена сообщениями между пользователями приложения из США выросла на 10-15%. «Сейчас наличие собеседника может действительно изменить мир к лучшему. Причем больше, чем когда-либо прежде», — добавляет Сейдман.

«В карантине чаще хочется свайпнуть вправо»

После нескольких недель самоизоляции Кайли Ренвик из Калифорнии чувствовала себя очень одиноко. Она изучает искусство в одном из колледжей в Санта-Кларите, однако все ее занятия были перенесены в онлайн-формат. Поэтому девушка открыла приложение Bumble и начала просматривать профили пользователей. «Во время карантина мне чаще хочется свайпнуть вправо (то есть высказать заинтересованность в знакомстве. — Forbes). Я хочу общаться с другими людьми», — говорит 23-летняя студентка.

В Bumble Ренвик познакомилась с парнем по имени Адам, который также живет в Калифорнии. Он показался ей приятным и веселым. Кроме того, Адам разделял ее страсть к видеоиграм. Они недолго переписывались в приложении, а затем перешли в Instagram и продолжили общение уже там. Это распространенная практика в мире онлайн-дейтинга: переведя общение в социальные сети, можно легко проверить, не выдает ли человек себя за кого-то другого, познакомиться с ним поближе, узнать больше о его интересах и проверить, действительно ли потенциальный партнер выглядит так, как на фотографиях в сервисе онлайн-знакомств. После продолжительного общения в Instagram Ренвик согласилась пойти с Адамом на свидание.

Генеральный директор Bumble Уитни Вульф Херд призвала пользователей перейти исключительно на виртуальные свидания и избегать личных встреч. В блоге компании она написала, что команда Bumble «хочет помочь пользователям приложения оставаться на связи даже во время социальной изоляции». Она надеется, что люди воспользуются новой встроенной функцией видеозвонков в приложении. Ее без лишнего шума запустили еще в прошлом году, чтобы у преимущественно женской аудитории Bumble была еще одна возможность получше оценить потенциальных партнеров. Сотрудники Bumble отмечают, что в период с 13 по 27 марта число использований этой функции выросло на 93%. В среднем, каждый звонок длился почти 30 минут. «Когда люди не могут общаться вживую, они ищут другие способы социального взаимодействия. Видеозвонки прекрасно удовлетворяют потребность людей в общении», — подчеркивает вице-президент Bumble по вопросам стратегического развития Прити Джоши.

Ренвик и Адама видеозвонки не заинтересовали. Вместо этого они играют в Animal Crossing, многопользовательскую онлайн-игру от Nintendo, новая версия которой вышла 20 марта. По словам Ренвик, у каждого игрока есть свой остров с жителями и виртуальный музей, в котором можно собирать коллекции рыб, насекомых и окаменелостей. Во время «свидания» пара общалась в игровом чате. Ренвик уговорила Адама привезти на ее остров часть его урожая. Студентка рассказывает, что у нее было слишком много «скучных» апельсинов, а у Адама — огромное количество персиков. «Так что мы вместе создали небольшой фруктовый сад», — рассказывает она. Девушка отмечает, что приятно провела время и готова ко второму виртуальному свиданию. «Я сказала ему, что мне нужно немного поработать над моим островом и сделать его лучше. Тогда он сможет вернуться», — добавляет Ренвик.

 

Создатели приложения OkCupid также призывают пользователей проводить виртуальные свидания. При этом пользователи OkCupid обычно склоняются к более традиционным способам совместного времяпровождения. «Наши клиенты все чаще зовут друг друга выпить кофе, поужинать или посмотреть кино по видеосвязи. Недавно мы узнали, что пользователи из Бруклина устроили ужин при свечах по видеосвязи. Это было их первое свидание», — рассказывает гендиректор OkCupid Ариэль Харитан. 

Создатели приложения для онлайн-знакомств Hinge пошли еще дальше. Они добавили в раздел с личными сообщениями пользователей напоминание о том, что сейчас лучше ограничиться виртуальными свиданиями. Оно гласит: «70% пользователей Hinge готовы общаться по аудио- или видеосвязи. Это ни к чему не обязывает! Главное, чтобы общение было интересным и не слишком долгим!».

Tinder также выступает за популяризацию виртуальных свиданий. Недавно официальный аккаунт Tinder репостнул твит следующего содержания: «Свидания в 2013 году: хочу ли я пригласить этого человека домой, чтобы посмотреть Netflix и немного расслабиться? Свидания в 2020 году: хочу ли я наблюдать за крахом капитализма вместе с этим человеком, сражаться рядом с ним во время революции и пережить с ним апокалипсис?». Tinder дополнил оригинальный твит шуткой о виртуальном свидании через Zoom, во время которого пользователь просит потенциального партнера рассказать побольше о своих навыках выживания. 

Среди массовых приложений для онлайн-знакомств только у Bumble есть встроенная функция видеосвязи. Создатели остальных приложений пока что не внедрили подобную функцию. Поэтому пользователи в основном знакомятся в дейтинговых приложениях, а затем уже общаются с помощью простых сервисов видеосвязи, таких как Zoom, Google Hangouts или FaceTime. 26-летняя Аяна Колвин из Бруклина поступила именно так. Недавно она скачала Tinder и познакомилась с привлекательным, смуглым молодым человеком, который сообщил ей, что он наполовину египтянин и наполовину грек. Колвин сразу задала очевидный вопрос: «Ты ищешь подружку на период карантина?».

Затем она договорилась с ним о виртуальном первом свидании по FaceTime, чтобы немного поболтать и выпить. До этого она общалась по FaceTime только со своим отцом. Открыв банку коктейля White Claw, она позвонила парню из Tinder. Они поговорили об их семьях и Бруклине, а также устроили друг другу виртуальную экскурсию по своим квартирам. Колвин отметила, что приятно провела время. Тем не менее, вскоре парень из Tinder совершил непростительную ошибку. Он настойчиво предлагал еще раз поговорить по FaceTime, завалил ее сообщениями и смайликами, а затем даже пригласил поужинать у него дома, что прямо противоречит постановлению штата Нью-Йорк о режиме самоизоляции.

Колвин понравились виртуальные свидания, и она планирует и далее созваниваться по видеосвязи, но уже не с назойливым парнем из Tinder. «Если вкратце, то я его заблокировала», — говорит Колвин.

Заработать на онлайн-свиданиях

Пока что дейтинговым сервисам не удается извлечь выгоду из сложившейся ситуации, чтобы, например, получить дополнительный источник дохода. Вместо этого они отчаянно пытаются бороться за существование, поскольку аналитики прогнозируют снижение продаж в этом квартале и, возможно, в последующих кварталах 2020 года. Создатели дейтинговых приложений даже не думают о том, что они в теории могли бы повысить стоимость подписки из-за введения дополнительных функций. «По предварительным оценкам, выручка и прибыль приложений для онлайн-знакомств снизятся. Но никто на самом деле не знает, как сильно они снизятся», — говорит аналитик компании Evercore Бенджамин Блэк. По его словам, подписка на приложение для онлайн-знакомств — это то, от чего пользователю легко отказаться. «Человек может прожить и без этой подписки. Это не предмет первой необходимости», — отмечает эксперт. 

Создатели приложения Plenty of Fish недавно внедрили бесплатную функцию ведения прямой трансляции. Они заметили, насколько прямые трансляции популярны в Азии, и в конце прошлого года начали тестировать эту функцию в Техасе. Изначально предполагалось, что трансляции в Plenty of Fish станут общедоступны к концу июня 2020 года, но их запустили в марте. Plenty of Fish позволяет вести трансляцию, к которой могут подключиться другие пользователи. Если пользователю нравится трансляция, он может отправить личное сообщение ее ведущему и инициировать общение.

«Когда началась пандемия, мы решили ускорить внедрение новой функции. Это был действительно идеальный момент. Мы добавили прямые трансляции в то время, когда множество пользователей оказались вынуждены сидеть дома и больше не могут встречаться с другими людьми», — рассказывает генеральный директор Plenty of Fish Малгоша Грин.

Пока что дейтинговым сервисам удается удерживать аудиторию. По данным компании App Annie, которая занимается анализом мобильных приложений, с февраля по середину марта недельный показатель активности среди пользователей Tinder, Bumble и еще пяти крупнейших приложений для онлайн-знакомств практически не изменился.

При этом нужно учитывать, что в это время большая часть жителей Америки еще не находилась в самоизоляции. При составлении отчета аналитики App Annie опирались прежде всего на мировую статистику. Они изучали показатели активности пользователей и в тех странах, в которых уже давно объявлен карантин. Возможно, это значит, что в будущем показатели американского рынка все же не будут снижаться. Американский рынок — самый важный в индустрии онлайн-знакомств, поскольку в США дейтинговыми приложениями пользуются более 40 млн человек.

Вполне предсказуемым кажется то, что рано или поздно дейтинговые сервисы найдут способ извлечь выгоду из растущей популярности виртуальных свиданий. Пока что представители крупнейших компаний отказываются комментировать потенциальную монетизацию.

Несмотря на то, что из-за нового кризиса некоторые потребительские расходы, несомненно, сократятся, во всей этой ситуации есть некая доля иронии. Свидания вживую обходятся довольно дорого. По данным исследования Match.com, расходы на одно среднестатистическое свидание составляют $102,32. Виртуальные свидания, напротив, практически не требуют затрат. На виртуальном свидании не нужно тратить деньги на напитки, ужин и такси. Чтобы пойти на виртуальное свидание, нужно лишь заплатить за интернет и за подписку на дейтинговое приложение. При этом многими приложениями можно пользоваться абсолютно бесплатно.

«Мы получили положительные отклики от людей, которым нравится возможность смотреть прямые трансляции и общаться в приложении. Они считают, что таким образом они даже дома могут разнообразить свою личную жизнь», — рассказывает Грин из Plenty of Fish. Дейтинговые приложения, скорее всего, возьмут на вооружение распространенную в этой индустрии бизнес-модель: часть функций, вроде прямых трансляций, будут бесплатными, а дополнительные можно будет получить только с подпиской. Возможно, создатели приложения установят ограничение на длительность прямой трансляции у бесплатных пользователей или количество видеозвонков, которые будут в течение месяца доступны без подписки.

Приложение Grindr уже работает по этой бизнес-модели. Оно всегда было своего рода первопроходцем в индустрии — Grindr запустился на три года раньше Tinder и за пять лет до появления Bumble. Уже год в приложении доступна функция видеозвонка. Бесплатно поговорить по видеосвязи можно лишь в течение 2 минут. Стоимость подписки на месяц начинается с $19,99.

«Настоящее общение»

Когда создательница Coffee Meets Bagel Даун Кан объявляет о завершении вечеринки в Zoom, она просит собеседников заполнить анкету, которую они получат через несколько минут. По словам Кан, с помощью анкеты человек может сообщить, понравился ли ему кто-то из других участников мероприятия. В случае взаимного интереса участники встречи смогут продолжить общение в приложении Coffee Meets Bagel.

Пользователи охотно принимают участие в подобных мероприятиях. Руководство Coffee Meets Bagel планирует дважды в неделю проводить такие виртуальные встречи для людей из Сан-Франциско, Лос-Анджелеса, Нью-Йорка, Чикаго и Вашингтона. Кан считает, что благодаря новому формату люди начнут более человечно относиться друг к другу, даже если они будут использовать все больше технологий.

«Обычно все пользователи приложения видят друг друга в 2D», — объясняет Кан. «Однако во время таких встреч мы на самом деле взаимодействуем друг с другом. Я думаю, это поможет каждому из нас вспомнить о духовной глубине человека. Это действительно здорово, — добавляет предпринимательница. — Я надеюсь, что эта идея придется каждому по нраву. Мы должны давать друг другу несколько шансов раскрыться, а не списывать людей со счетов, один раз взглянув на фотографию или прочитав лишь первое сообщение».

Источник - https://top-znakomstva.su


Разработчики компании Apple в связи с массовым распространением медицинских масок внесут изменения в параметры сканера человеческого лица Face ID на своих смартфонах, сообщает телеканал CNN.
 
Сканер Face ID позволяет быстро разблокировать устройство, совершать покупки в приложениях iTunes Store, App Store и iBooks Store. Однако эта система дает сбои в условиях повсеместного использования скрывающих лицо санитарных средств.
 
В новой версии операционной системы iOS сканер будет определять, что пользователь носит маску, после чего устройство автоматически переключится в режим, когда для его разблокировки будет необходимо ввести традиционный пароль.
 
Источник - https://apple-rep.ru

Осенью 2021 года состоится премьера хоррора-антологии по мотивам комиксов писателя Р. Л. Стайна «Школа ужаса». Экранизацией займется студия Disney+.

Во главе творческой группы по адаптации многосерийного подросткового фэнтези станет Сет Грэм-Смит (сценарист «Лего Фильм: Бэтмен»).

«Вспоминаю, как мы в детстве смотрели всей семьей «Удивительные истории» и повторы «Сумеречной зоны». Мне всегда хотелось создать телевизионную антологию, которая будет интересна зрителем всех возрастов. Благодаря Disney+ я воплощу эту мечту в жизнь», — признался Смит.

В центре сюжета графического романа группа учеников средней школы, которые встречают монстра и попадают в другой мир.

Ранее стало известно, что студия Sony Pictures занялась производством сериала, основанного на книжной серии Р. Л. Стайна «Ужастики».

Источник - https://ponylike.ru

О том, как поднять рюмку или кружку, когда трясутся руки, мы писать не будем. А вот о том, можно ли объяснить такую болезнь, как алкоголизм, генетической предрасположенностью, и о том, лечится он или нет, расскажем.

Есть множество мифов об алкоголизме, в которые люди продолжают верить. Однако это не более чем отговорки. Опираясь на исследования токсикологов, мы выяснили много важных моментов, связанных с пьянством. Так что, если тебя волнует твое будущее и небезразлично будущее близких, стоит зафиксировать эти знания у себя в голове.

1. Видов алкоголизма не существует
Алкоголизм один, сам по себе, свой собственный. Если хочешь насмешить нарколога — расскажи ему про пивной алкоголизм или про женский. Да, этаноловая наркомания обладает некоторыми особенностями у женщин и у мужчин. Но в общем и целом это болезнь, которая (внимание!) не лечится. К большому сожалению, это так, да.

2. Не все, кто завязал, срываются
И хотя бывших алкоголиков не бывает, утверждать, что человек, который завязал с гиблым делом, снова возьмется за старое, не стоит. Несмотря на то, что алкоголизм не лечится (по крайней мере, пока что), не стоит забывать справедливую поговорку наркологов: «Не бывает бывших алкоголиков — бывают завязавшие».

Фраза «Всё в твоих руках» имеет место. Всё действительно зависит от человека и от его окружения. Если человек перестал пить, нужно быть к нему предельно внимательным и проявлять заботу, чтобы уберечь от рецидива. К примеру, врачи советуют избегать хранения спиртного в доме, где проживает закодированный. И рядовые «Ну от стопки ничего не случится страшного» или «Выпить за любовь — святое дело» во время мероприятий и по другому поводу тоже нельзя допускать. В роли триггера могут выступить даже лекарства на спиртовой основе.

3. Существует вероятность смерти закодированного
К примеру, пришел к тебе шаман, помазал особыми средствами стены, произнес некие формулы и подкрепил всё это введением дисульфирама (блокирующий препарат, применяемый при лечении алкоголизма). Решил ты после этого выпить, и — бац! — тебя встречает мощнейшее в жизни похмелье, а точнее, отравление уксусным альдегидом. В случае если есть сердечные заболевания, возможен летальный исход.

4. Алкоголизм не передается по наследству
И хотя в алкоголизме присутствует генетический компонент, его влияние не настолько ярко выражено, как многие думают. Всё это максимум на уровне предрасположенности, за реализацию которой как раз таки отвечают средовые факторы, а не гены.

5. Слабоалкогольные напитки не так вредны, как крепкие
Начнем с того, что вреден непосредственно этанол. Так что стопка водки с разрушительной точки зрения куда скромнее, нежели ящик пива. Слабоалкогольные напитки менее вредны только потому, что в них меньше содержание этанола. Поэтому для порядочного опьянения нужно выпить намного больше пива, чем водки. Хвала Юпитеру, что иногда это физически невозможно.

6. Коньяк в небольших количествах полезен
Рюмка коньяка раз в неделю — это полезно для сосудов. Ну то есть и без него всё будет нормально, но если тебе нравится коньяк, рюмка в неделю — допустимая мера. Однако, если употреблять его в большом количестве, он становится ядом, отравляющим нервную систему. Любой алкоголь ядовит — вопрос в том, как его дозировать.

Стоит помнить о том, что этанол — это депрессант, который в первую очередь поражает нервную систему. Тешить себя тем, что ты так укрепляешь здоровье, не стоит. Для сосудов полезен и чеснок, например. Сделай настойку да выпивай по ложке в день. Чеснок нервную систему не поражает.

7. Алкоголь повышает аппетит
Есть напитки, которые действительно пробуждают аппетит благодаря содержанию в них различных горечей. К тому же сам этанол в дозах ближе к 50 мл тормозит работу нейронов, отвечающих за чувство насыщения. Возможно, ты замечал, что у пьяных людей просыпается зверский аппетит.

8. Алкоголь может быть полезным

Теоретически в любом алкогольном напитке, кроме водки, можно найти что-то полезное. И снова вопрос в дозах. Простые расчеты показывают: для поступления полезных веществ от алкоголя в организм в заметных количествах вместе с ними придется употребить и этанол, дозы которого повлекут за собой неприятные последствия. Вывод: оно того не стоит. Так что, если имеешь привычку отговариваться, ссылаясь на полезные свойства, завязывай. И с тем, и с другим

Источник - https://na-shag-vperedi.ru

Давайте договоримся сразу, в данной статье мы обобщили свой 7-летний опыт проектирования частных домов, но все же не хотели бы претендовать на истину в последней инстанции. Ибо строительство частного дома настолько же индивидуально, насколько вы любите посолить или поперчить суп. Однако даже тут есть свои правила и тонкости, соблюдая которые можно здорово сэкономит и построить дом, за который ваши внуки скажут «спасибо».

Этап 1. Плохой участок = «золотой» фундамент

К выбору участка 90% заказчиков подходят исключительно с позиции удаленности от МКАД, наличия коммуникаций и магазина на расстоянии вытянутой руки. При этом они совершенно не задумываются о таких характеристиках как уклон участка, состав почвы и уровень грунтовых вод. Именно эти 3 кита определят стоимость строительства фундамента, который и без того потянет около 30% стоимости коробки дома.

Чтобы не купить кота в мешке достаточно спросить у соседей, делали ли они геологию, чтобы узнать характеристики грунта и уровень грунтовых вод. А на своем потенциальном участке с помощью геодезиста или опытного строителя установить перепады уровня грунта. Ведь если перепады велики, то либо придется завозить большое количество грунта, либо заливать бетоном высокий цоколь или длинные сваи. И то, и то стоит достаточно дорого.

Этап 2. Знаем грунт и тип дома – знаем фундамент

Когда первые разведданные получены и никаких настораживающих факторов на участке не обнаружилось, можно смело выбирать подходящий тип фундамента. На его выбор повлияет не только тип грунта, но и этажность и конструкция дома.

Одноэтажный дом из блоков можно поставить на свайно-ростверковом фундаменте, деревянный или каркасный – даже на экономичном винтовом. Но вот если речь идет о тяжелых двухэтажных домах, да еще и с вальмовыми кровлями – то тут выбор ограничивается либо ленточным фундаментом, либо блоками ФБС на бетонной подушке.

Модные фундаменты-плиты лучше использовать для легких домов на пучинистых грунтах. Строители все чаще предлагают монолитную плиту, потому что она крайне дорогая. Но это не значит, что она эффективно понесет нагрузку тяжелого двухэтажного дома, к примеру, на глинистой почве. Да и заливать море бетона под комнаты, где вы не будете кататься на танке смысла никакого нет.

Этап 3. Из чего будем строить?

Почему-то стеновому материалу заказчики традиционно уделяют больше всего внимания. Это первое, о чем они читают на форумах, и первые цифры объемов материалов, которые они перемножают на цены за куб, как только проект дома попадает к ним в руки.

Во-первых, цена кладки в общей стоимости строительства занимает, как правило, не более 20%. Во-вторых, все материалы хороши и плохи по-своему. Кирпич экологичен, но повышает затраты на отопление, пеноблок – дешевый, но хрупкий и боится влаги и его нужно сразу чем-то облицовывать, брус – экологичен, но нуждается в постоянном уходе, деревянный каркас – быстрый и недорогой, но требует усиленной вентиляции, звукопроницаем и любим грызунами.

Этап 4. Чем перекроемся?

Если Вы хотите сделать перекрытие вручную без привлечения спецтехники, то единственный для Вас вариант – деревянные балки. Они отлично подойдут для одноэтажного дома с чердаком или для дома с мансардным этажом. Но перегружать их нельзя, тяжелые ванны и рояли лучше ставить на плиты перекрытия. Это вариант подороже и требует транспортировки и работы крана. Зато быстры в монтаже и плиты несут нагрузку до 800 кг/м2!

Самое дорогое перекрытие – монолитное. Его любят европейские архитекторы, потому оно позволяет сделать практически свободную планировку и делает возможным большие пролеты в огромных гостиных. Монолитное перекрытие еще более надежное и не требует дополнительных конструктивных «костылей» под потолком, которые могут портить вам настроение.

Этап 5. Какую кровлю чаще всего заказывают?

Металлочерепицу. Ее просто обслуживать, она экономичная, под нее проектируют легкую стропильную систему. Современные кровли уже не такие шумные во время дождя, не выцветают и на них не заведется мох, как на керамической черепице. 90% всех запросов заказчиков приходится именно на этот материал кровельного покрытия.

Если же речь идет о плоской кровле, то самым популярным вариантом является ПВХ-мембрана. Она огнеупорная и влагостойкая, прочная, по ней можно ходить и сделать кровлю эксплуатируемой. Если сделать на такой кровле подогрев, то сугробы можно будет не разгребать, хотя никакой угрозы кроме как вашему эстетическому восприятию они не несут.

Этап 6. Заказчик против строителя – кто кого перехитрит?

На сегодняшний день ни один строитель просто так вам подробную смету по проекту дома не даст. И будет прав, так как кропотливо посчитать смету занимает несколько дней. В стоимость каждого этапа работы над проектом обязательно будут включены и стоимость материалов, и работ, и спецтехники. Строители любят «скрывать» стоимость их работ отдельно, чтобы прозорливые заказчики не оставили их без заработка. И это тоже правильно.

А вот на что нужно обязательно обратить внимание, так это на состав работ. Не чистые на руку строители обязательно «забудут» про утепление и гидроизоляцию фундамента, отмостку и террасу, лестницы и установку всех элементов крыши.

Со строителями лучше подписать договор с жесткой ценой, чтобы все было включено и ничего больше не «вылезло».

Надеемся, мы помогли вам своим советом и опытом. Пусть материал получился и не объемным, но он «выстрадан» ошибками и деньгами многих застройщиков. Экономьте свои деньги и заранее учитывайте все нюансы строительства вашего дома!

Источник - https://stroyplans.ru

Сегодня вряд ли у кого-то возникают сомнения относительно того, что польза кондиционера очевидна. Такие агрегаты способны за короткое время обеспечить комфортный микроклимат внутри помещения, приводя в идеальное соотношение показатели влажности и температуры.

Многие современные устройства не только охладят помещение в летний зной, но и нагреют его с наступлением холодов. Известно, что в кабинетах с комфортным микроклиматом существенно увеличивается трудоспособность коллектива, поэтому сегодня практически каждый офис оборудован системой кондиционирования.

Что такое кондиционер?

Сплит системы состоят из наружного и внутреннего блока. Фреон, выступающий в роли хладагента, циркулирует по замкнутому контуру и охлаждает поступающий извне воздух до желаемых параметров. Управление температурой пользователи осуществляют при помощи дистанционного пульта, который так же позволяет выбирать режимы работы агрегата и использовать его дополнительные опции.

Для чего нужен кондиционер?

В первую очередь климатические системы монтируют там, где необходимо выполнить обеспечение вентиляции на достойном уровне, а это относится практически ко всем жилым и общественным зданиям.

Люди, следящие за своим здоровьем, предпочитают контролировать качество воздуха внутри помещения, и с этим как нельзя лучше справляется климатическая система. Грамотно подобранный и смонтированный кондиционер подарит вам не только приятное времяпровождение в комнате, но и положительно отразится на состоянии здоровья в целом.

К примеру, контроль влажности в несколько раз снижает риск заболевания вирусными заболеваниями, что очень актуально во время эпидемии гриппа и ОРЗ. Фильтрация воздуха избавит ваш дом от пыли и микрочастиц, нередко провоцирующих аллергические реакции, и это далеко не полный перечень возможностей кондиционера.

Что может делать кондиционер?

Если кратко обозначить функции кондиционера, то они сводятся к нескольким пунктам:

  • охлаждение;
  • обогрев;
  • осуществление фильтрации;
  • осушение.

Принято считать, что основное предназначение кондиционера – охлаждение воздуха. Действительно, это стандартный режим присущ абсолютно всем климатическим устройствам данного типа. Что касается обогрева, то современные образцы инверторного типа способны нагреть помещение до нужной температуры даже при -15С за окном.

Зачастую кондиционеры становятся отличной альтернативой классической системе отопления, которая по каким либо причинам недоступна потребителю или не справляется со своими задачами в полном объеме.

Абсолютно все внутренние блоки снабжены фильтрами жесткой и тонкой очистки, поэтому сплит система справляется с пылью и табачным дымом, а также другими загрязнителями воздуха. Степень фильтрации регулируется в зависимости от необходимости. Чтобы избежать появления плесени и грибка, прибегают к осушению воздуха, и здесь кондиционер также вне конкуренции.

Источник - https://air52.ru

В 2013 году российские диетологи и спортсмены впервые заговорили о кето диете, пришедшей с Запада. На тот момент отзывы и результаты похудевших были неоднозначные. Вторая волна популярности, которая началась в 2108 году, возникает много споров и модификаций подхода. Если вы до сих пор не слышали о методике, предлагаем изучить вопрос вместе!

Низкоуглеводный рацион для сжигания жира – именно так можно описать кето диету в одном предложении. Помимо похудения методика применяется для профилактики хронических заболеваний. Аналогом считается диета Аткинса, но с разницей в количестве употребления белковой продукции.

Сжигать жировые запасы помогает достижения кетоза (получение энергии из жиров, а не глюкозы). Однако русскоязычные источники и специалисты в области спорта и диетологии трактуют западные статьи с погрешностью, адаптируя данные под личные потребности.

Подобное искажение первоисточника рождает противоречия и вводит в заблуждение читателей, так как данные, полученные от именитых атлетов и с сайтов, разнятся.

Что такое кето диета

Кето диета входит в разряд низкоуглеводного питания с преобладанием жиров в рационе с целью перехода в состояние кетоза.

Примерное распределение БЖУ в сутки:

  • белки – 35%;
  • жиры – 55%;
  • углеводы – 10% (5-8% поступает из клетчатки).

Соотношение нутриентов отличается от привычных методов безуглеводного питания, однако для похудения кето диета действительно эффективна. Методика применяется выступающими бодибилдерами за рубежом и в России, диета для мужчин и женщин стала образом жизни, перестроив пищевые привычки.

Суть кето диеты

Изначально методика разрабатывалась как подсобный инструмент в борьбе с заболеваниями и для реабилитационного периода после операций. Но затем меню кето питания внедрилось в сферу диетологии.

При соблюдении кето диеты полностью исключаются быстрые и большая часть сложных углеводов и кофеиновые напитки. Подобное питание вызывает стресс, в ответ на который организм вырабатывает кетоновые тела (ацетон).

Что такое кетоз

Кетоз – получение энергии из жиров, а не из глюкозы, поступающей в организм с углеводами. Липиды преобразуются в жирные кислоты и кетоновые тела – основной источник энергии. Кетоновые тела – молекулы, транспортирующие энергию. Выработка происходит при дефиците глюкозы.

Употребление менее 20 г углеводов через неделю вынуждает жирные кислоты ускоренно высвобождаться из жировых запасов организма. Большое количество кислот попадают в печень, где превращаются в кетоны в ходе окисления. Полученные молекулы обеспечивают организм необходимой энергией. Кетоны способны преодолеть гематоэнцефалический барьер, снабжая «топливом» мозг при отсутствии глюкозы.

Состояние кетоза достигается и голодовкой, однако отсутствие поступления жизненно необходимых микро и макроэлементов ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Кетогенное питание – альтернативный подход, позволяющий терять лишние килограммы с меньшим ущербом для организма.

Основные принципы

Универсальная диета поможет избавиться от подкожного жира, улучшить рельеф при занятиях спортом, актуальна при эпилепсии и онкологии. При составлении плана питания необходимо опираться на ряд принципов:

  • сведение углеводной пищи к минимуму;
  • исключение сахара и сахаросодержащей продукции;
  • поддержание водного баланса;
  • употребление качественных жиров;
  • постепенное вхождение в кетоз.

При переходе на кето диету организм реогранизует обменные процессы, получая энергию из жиров. Отсутствие углеводов не вызывает скачков инсулина, ускоряется похудение.

Эффективность кето диеты

Методика довольно противоречива, но популяризация метода, широкий охват аудитории и обилие отзывов обуславливают параметры эффективности:

  • когда организм входит в состояние кетоза, тело быстрее транспортирует запасы жира для дальнейшего использования в качестве энергии;
  • глюконеогенез (процесс преобразование жиров и белков) требует значительно больше энергии, чем при переработке углеводов, что приводит к увеличению суточного расхода калорий;
  • несмотря на отказ от углеводов, чувство сытости не покидает худеющих во время диеты из-за положительной динамики в лептина и грелина (гормонах, отвечающих за чувство голода).

Разновидности

Выделяют три вида кетогенной диеты:

  1. Классический – распространенный вариант со стандартным режимом питания. Отличительная черта – высокий процент жиров в меню, средний показатель количества белков, минимум углеводов. Рекомендуется при отсутствии физических нагрузок и низком уровне активности.
  2. Таргетированный – в рацион добавляются углеводы в определенное время, количество порции регламентировано. Загрузка углеводами проходит в тренировочные дни - до и после физической нагрузки для увеличения силовых показателей и выносливости и восполнения энергетических запасов. В дни отдыха рекомендуется придерживаться классического варианта диеты.
  3. Циклический – принцип напоминает белково-углеводное чередование, когда загрузка углеводами выстраивается в соответствии с планами: тренировка, напряженный рабочий график и т.п. Количество жиров в питании сокращается за счет увеличения белковой пищи. Количество углеводов – 7 г на 1 кг веса. Продолжительность загрузки – от 8 до 36 часов в зависимости от индивидуальной потребности. Рекомендуется циклическая кето диета спортсменам, при активном образе жизни, напряженной умственной и физической деятельности, в период заболеваний и усталости.

Показания

Кето диета актуальна для:

  • любителей жирной пищи;
  • спортсменов с преобладанием аэробных нагрузок, силовые тренировки построены в многоповторном режиме с небольшим весом. Из-за отсутствия гликогена силовые упражнения будут даваться с трудом;
  • желающих похудеть, но без добавления тренировок;
  • сохранения мышечной формы без гипертрофии (наращивания) мышц.

Преимущества

При поддержании кето диеты:

  • сокращается количество прыщей из-за стабилизации инсулина (низкого уровня сахара в крови);
  • риск ЛПВП, заболевания сердца и повышение давления на кетогенном питании сводится к нулю;
  • поддержка при лечении раковых заболеваний, замедляется рост опухолей;
  • ослабление симптомов болезни Альцгеймера;
  • сокращение припадков при эпилепсии у детей и взрослых до 50%;
  • снижает проявление симптомов Паркинсона.

Недостатки

Однако методика не лишена минусов:

  • специфический запах ацетона изо рта, от пота и мочи из-за повышенного обмена жиров. При этом, чем больше подкожного жира и быстрее происходит похудение, тем сильнее присутствие запаха. Не является отклонением от нормы;
  • болезненное состояние. Переход на кетогенное меню и достижение кетоза сопровождается простудным состоянием: головные боли, раздражительность, тошнота, бессонница, желание съесть углеводную пищу, судороги. Последний симптом устраняется с помощью электролитов;
  • запор. Дефицит клетчатки и магния в рационе питания приводит к недугу;
  • риск развития кетоацидоза при диабете 1-го типа, редко при 2-м типе.

Противопоказания

Несмотря на преимущества, кето диета имеет противопоказания:

  • беременность, период грудного вскармливания;
  • высокий показатель холестерина;
  • сахарный диабет;
  • заболевания ЖКТ, сердца, почек;
  • затруднения переваривания жирной пищи;
  • сбой работы щитовидной железы;
  • порфирии.

Разрешенные продукты

Употреблять кето диета разрешает продукты питания без ограничения процента жирности:

  • мясо, птица, дичь;
  • рыба и морепродукты;
  • колбасные изделия;
  • нерафинированные масла, соусы без добавления сахара;
  • грибы;
  • зеленые овощи, зелень;
  • зеленые фрукты, цитрусы;
  • орехи и семечки;
  • молоко, молочные продукты;
  • сыры;
  • яйца;
  • животный жир.

Из напитков рекомендуется отдавать предпочтение минеральной воде, чаю и кофе без кофеина.

Запрещенные продукты

В списке представлена запрещенная продукция:

  • овощи, в состав которых входит крахмал;
  • мука, мучные и крупяные изделия;
  • сахар и сахаросодержащие продукты;
  • фрукты, пакетированные соки;
  • кофеин;
  • алкоголь.

Источник - https://keto-formula.ru

Музыку можно смело назвать универсальным языком. Вне зависимости от языка, на котором исполняются те или иные песни, мы по каким-то причинам хотим слушать именно определенную музыку, даже если совершенно не понимает смысла песни.

Многие ученые бьются над вопросами: от чего же зависит музыкальный вкус человека, почему одни песни и музыка становятся «заезженными» в течение нескольких лет, а другие забываются быстро. Эти же вопрос не дают покоя и музыкантам, композиторам, т.к. они хотят, чтобы их творчество нравилось людям. 

Сегодня музыкальный мир представлен широким ассортиментом стилей и направлений. Музыкальное творчество не стоит на месте и постоянно изменяется, поэтому слушатели постоянно открывают для себя новые звучания. Точно также изменяются и музыкальные пристрастия и не целого поколения, а даже отдельного человека. Ведь редко кому на протяжении всей жизни нравиться только определенный исполнитель и определенный стиль в музыке. Да что там говорить о целой жизни, музыка подбирается под настроение, обстоятельства, мероприятия. Человек может несколько раз за день радикально поменять в своем плеере плейлист. Но исследователи все же выявили некоторые закономерности.

Любимая музыка меняется с возрастом. Само собой, что в совершенно юном возрасте лучше, чем песни из мультфильмов и быть не может. В  более позднем возрасте (подростковый период) предпочтения отдаются «яркой» музыке. Как правило, это какой-то один ярко выраженный стиль. Очень часто это громкая, кричащая музыка. Такое музыкальное творчество срастается с повседневной жизнью подростка и переходит в стиль одежды, поведения, интерьер. В подростковом возрасте многие бегают по городу с поиском места, где можно заказать плакат, постер, футболку или кепку с кумирами и их символикой. Именно так проходит юношеский максимализм: если чем-то увлекаться, то по полной программе.

На следующем этапе взросления предпочтения отдаются танцевальной музыке, поп-музыке. Ученые это связывают с тем, что именно этот период насыщен знакомствами, общением, которые проходят в кафе, ресторанах, кино, ночных клубах. Естественно, что это оставляет отпечаток на музыкальном вкусе.

На этапе, когда человек обзаводится серьезной работой, семьей, когда жизнь перестает быть одной сплошной вечеринкой, хочется послушать чего-то немного по спокойнее. В возрасте, который соответствует этому периоду жизни, людям больше становится по душе соул, блюз, фолк, этническая музыка, джаз.

Есть закономерности в музыкальных пристрастиях в зависимости от характера человека. Например, экстраверты, общительные и уверенные в себе люди предпочитают поп музыку, опять таки, такие люди много времени проводят в общественных местах, где играет именно поп музыка. Особенно высокой степенью общительности обладают любитель танцевальных стилей. Этим людям просто заводить знакомства на танцполе в ночном клубе. Противоположные им интроверты предпочитают классику. Любители такой музыки также уверены в себе, им не скучно в одиночестве, т.к. они любят творить и они смелы в своих суждениях и взглядах.

Компромиссом между классикой и поп и танцевальной музыкой можно назвать людей, которые предпочитают блюз и джаз. Любители таких направлений, как правило, творческие личности, которые умеют и любят общаться, знают свои сильные стороны и имеют достаточно высокую самооценку. Как ни странно, но слушатели рока, как показали исследователи, характеризуются как людей с низкой самооценкой. Одновременно они имеют высокий творческий потенциал.

Будьте смелы и разносторонни в своих музыкальных пристрастиях. С музыкой можно усилить эффект от радостных моментов, смягчать неприятные инциденты, преодолевать усталость и просто насладиться приятной мелодией. Самое главное подобрать правильное сопровождение. Приятной Вам музыки!

Источник - https://muzclub.net

1.Кабаки в дореволюционной России торговали водкой "распивочно" и "на вынос", а трактиры - только "распивочно на месте".

2.До 1885 года в питейных заведениях России водка продавалась на вынос только вёдрами (12,3 л).

3.Однажды к Александру I пришёл купец Краснобрюхов. Он просил разрешения сменить фамилию. Царь разрешил именоваться тому Синебрюховым. Купец с горя удалился в Финляндию и основал там знаменитую пивоваренную компанию "Кофф".

4. В 60-е годы 20 столетия в США из Общества анонимных алкоголиков выделилась новая ветвь - Общество анонимных транжир. Сегодня насчитывается приблизительно 400 филиалов этой организации только в одной Америке. В других странах мира действует около 13 подобных сообществ.

5. Раньше пятница была свободным от работы днём, а, как следствие, базарным. В пятницу, получая товар, обещали в следующий базарный день отдать полагающиеся за него деньги. С тех пор для обозначения людей, не исполняющих обещания, говорят: «У него семь пятниц на неделе».

Источник - https://tradro.ru

Рубрики сообщества