"Аутентичное движение родилось из процесса, разработанного Мэри Старк Уайтхаус, который она часто называла «движением в глубине». Одной из её учениц, Джанет Адлер, в 70-е годы, была основана техника аутентичного движения. Форма аутентичного движения Джанет Адлер проста: есть движущийся и наблюдатель. Движущийся закрывает глаза и ждет импульсов движения – это процесс проживания движения. Тело является гидом, и движущийся следует импульсам движения, когда они появляются. Наблюдатель наблюдает, сохраняя полное осознавание своего опыта и опыта движущегося. Конечной целью является обретение внутри себя децентрированного и неосуждающего свидетеля во время движения так, чтобы мы могли наблюдать за собой, не вмешиваясь в естественный поток движения."

"Техника «аутентичное движение» направлена на следование за своими настоящими телесными, эмоциональными, образными импульсами.
Она помогает прислушаться к себе в моменте «сейчас» и пойти за своей возникающей историей, за собой настоящим. У человека всегда есть импульсы, другой вопрос – если человек не слышит свои импульсы, не слышит себя. Для того, чтобы услышать свои импульсы необходимо настроить свое внимание на себя, свою чувствительность.

Техника выглядит так: есть Движущийся и Свидетель. Движущийся закрывает глаза и, слушая импульсы своего тела, следует за ними. И раскрывает историю, которую готово поведать именно сейчас его тело. Свидетель безоценочно наблюдает за своим Движущимся. Присутсвует и направляет свое внимание на Движущегося. Прислушиваясь в этот момент и к себе ,своим чувствам и реакция на происходящее. Процесс происходит без музыки и с закрытими глазами,что позволяет человеку соприкоснуться с собой. А свидетель отвечает за безопасность происходящего.
Здесь появляется очень важный момент: быть настоящим и подлинным в присутствии других и возможность развиваться в этом направлении.

Аутентичное Движение появилось в 50-е годы как соединение танца модерн и аналитической психологии К.Г.Юнга. Его основательницей является американская танцовщица Мэри Старк Уайтхаус, обучавшаяся юнгианской терапии. Вначале она назвала свой подход “movement - to - depth” (“движение - в - глубину”).
В своей студии, Мэри заметила, что то, что делали ее ученики, намного интереснее того, что она видела на сцене. Потому что за их движениями стояла внутренняя правда.
С тех пор Аутентичное Движение распространилось по всему миру. Оно используется как в терапевтических целях для работы с проблемами клиентов, так и в развивающих группах – для самоисследования и возможности честного самораскрытия в присутствии других людей. И оно используется танцорами для нахождения новых, эмоционально заряженных движений.
Разумеется, трудно поведать этот процесс на листе…Эта техника правды и настоящности себя и своего тела, к которым можно придти."

"Аутентичное движение (authentic movement)
Как метод ТДТ родилось из процесса, разработанного Мэри Старк Уайтхаус, который она часто называла "движением в глубине"(movement-in-depth). В Аутентичном Движении есть движущийся и наблюдатель. Движущийся закрывает глаза и ждет импульсов движения - это процесс проживания движения. Тело является гидом, и движущийся следует импульсам движения, когда они появляются. Наблюдатель наблюдает, сохраняя полное осознавание своего опыта и опыта движущегося. Через некоторый период времени наблюдатель объявляет, что сессия движения окончена, и следует вербальный диалог о том, что происходило. Движущийся говорит, а наблюдатель дает обратную связь о своем опыте во время сессии, без каких либо оценок и осуждения. Конечной целью является обретение внутри себя децентрированного и неосуждающего свидетеля во время движения, так, чтобы мы могли наблюдать за собой, не вмешиваясь в естественный поток движения. При этом подходе к Аутентичному движению форма обеспечивает появление материала из бессознательного, его осознание и выражение или оформление полученного опыта в разговоре или творчестве. Аутентичное движение способствует исцелению, поскольку тело приводит нас к хранящимся внутри воспоминаниям и переживаниям и выводит их на свет осознания. Наша история хранится в нашем теле: эволюционные паттерны движения, рефлексы человеческого развития и личный опыт. Когда мы закрываем глаза и позволяем себе отдаться движению, появляется бесконечное многообразие."