Закрыть
Антина Анта
|
Я не слишком разбираюсь в гирях но в армии пробовал подымать 16 кг гирю и как и все за пол года до дембеля))) Начало получаться и тут домой а дома не до гирь. Но знаю точно что даже с гирей в 5 или 10 кг нужно время и навыки. Нельзя сразу захотеть и подымать даже 16 кг гирю сто раз без подготовки. Для этого нужно ее подымать всю жизнь, всю жизнь нужно тренироваться и результат обязательно будет. Тренировка нужна во всем. Результат добивается через пот а в спорте и через растянутые связки и мозоли до крови. 9 комментариев Комментарии
Не разу не видел гирю в пять или десять килограмм. Есть пудовая гиря, это тридцать два килограмма. И пол пуда 16 килограмм. Есть еще гиревой спорт. В котором используют эти гири. Но сейчас он в упадке. Отошел на вторые планы по сравнению с хоккеем и футболом. А раньше им занимались сплошь и рядом. Дома на работе. В спортзале. Тренажеров раньше же не было. 
Всем привет. Ну хочу сказать, спорт это очень отличный выбор и не у всех есть возможность заниматься в тренажерном зале. Потому одобряю Ваш выбор в гирях, да, конечно Вы правы нужно постепенно, чтобы Ваше тело привыкло к нагрузке и постепенно увеличивайте 
Сейчас конечно мало кто гирями занимается, все на фитнесе . Так модно как вроде. Хотя гири это настоящий спорт. Без них нормально плечи не развить,это любой профи скажет. Раньше гири были 16/24/32 кг ,но сейчас можно разные найти. Но мой вам совет начинать с гири 16 кг. Не мной это придумано но это лучший вариант. Можете тут посмотреть https://dima.stefantsov.com/obzor-giri-uralskaya-sorevnovatelnaya-16-kg/ фото гири 16 кг. Начинайте заниматься гирями ребята. Это всеравно вернется. Без гири результата хорошего не будет.Помните! 
Здравствуйте. Если желание есть, можно заняться и гиревым спортом. Тем более, что он не требует уж какой то особого снаряжения или экипировки. Гири то может абсолютно каждый приобрести. Не нужен никакой спортивный зал, можно заниматься и дома. Просто и эффективно.
Ну просто автор наверно думает, что гири чем-то могут быть чем-то качественней, только я думаю, что этот вид так такого производства наверно возможно не реально, чтобы они могли быть не качественными. Только вес разный, а спортом реально везде заниматься Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM.
SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием.
Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок. — Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта. — Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы). — SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание. SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение 
Здравствуйте! Раньше были только турник, штанга и гиря, поэтому занимались только на этих снарядах. Сейчас появилось куча навороченных многофункциональных тренажеров, беговых дорожек и т.д.. Но все это только пафос. Если хочешь поддержать здоровье хватит турника с гирями.
Да. Я с вами согласен полностью. Начинайте гирей 16кг. А потом как пойдет. И как, настойчиво будешь заниматься. Не можешь подтягиваться на турнике. Вес большой не можешь поднять. Занимайся гирей. Современен и турник в радость будет. И штанга в ход пойдет. 
Но у меня совсем по другому было, начиналось все именно с турника. А уже потом перешел на гири. Как мне казалось гири это слегка тяжело, тем более если мы рассматриваем прямой жим гири без рывка. Но кому как. 
Я бы вообще не рекомендовал заниматься гиревым спортом! Ни к чему хорошему кроме повреждений спины это не приведет. Уж поверьте!
Войдите, чтобы оставить комментарий
|
||
