Лыжное двоеборье состоит из двух этапов: прыжки с трамплина и лыжные
гонки на 10 км. Последнее время на Олимпийских играх программа по двоеборью:
индивидуальная гонка с прыжком с трамплина мощностью HS 105 (HS = HillSize, то
есть размер трамплина), индивидуальная гонка с прыжком с большого трамплина
мощностью HS 140 и командная гонка.
Индивидуальные
соревнования – проходят в два этапа. Первый
включает в себя прыжок с одного из трамплинов, у участника есть всего одна
попытка. Очки начисляются за длину прыжка и технику выполнения. Очки полученные
за первый этап распределяют спортсменов на старте во втором этапе. Побеждает
тот игрок, который первым пересекает финишную черту.
Командные соревнования – схожи с индивидуальными, но участвуют команды по 4
человека. Все спортсмены прыгают с большого трамплина, очки всех участников
команды суммируются. Лыжная гонка проходит по эстафетной схеме 4 спортсмена
идут по 5 км. Побеждает та команда чей спортсмен доходит до финиша первым.
Снаряжение спортсменов:
Для прыжков с трамплина
Ботинки – имеют очень высокий подъем что позволяет им сильно
наклоняться вперед во время прыжка.
Крепления – очень своеобразные крепления, основная задача это
жесткость и надежность.
Шнур крепления – предназначен для крепления ботинка с лыжей чтобы во
время прыжка лыжа не раскачивалась.
Комбинезон – состоит из одного материала и должен хорошо
пропускать воздух, очень облегает тело лыжника.
Для лыжных гонок
Ботинки – задняя часть очень плотно прилегает к лодыжке для
облегчения движения во время свободного скольжения.
Лыжи – более легкие и узкие. С очень задранным концом и
высоким центром.
Лыжные палки – длинные и прямые.
Костюм – создан из эластичной ткани плотно облегающий тело
спортсмена.
Смазка – выбор зависит от погоды и качества снега.